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秋冬季节孕妇的饮食禁忌

发布时间:2019-09-14 09:13:09

  进入秋冬季节,由于天气寒冷的原因,准妈妈可能会吃一些不利于胎儿成长的食物,下面,我们就一起来看看,秋冬季节孕妇的饮食禁忌,希望准妈妈们能将这些饮食禁忌牢记在心。

  进入秋冬季节,由于天气寒冷的原因,准妈妈可能会吃一些不利于胎儿成长的食物,下面,我们就一起来看看,秋冬季节孕妇的饮食禁忌,希望准妈妈们能将这些饮食禁忌牢记在心。

  秋冬季节孕妇的饮食禁忌

  一忌:

  据有关部门检验测定,弓形虫的感染率羊为61.4%,猪为20.6%,牛为1 .2%,鹅为 5%,而狗尤为惊人,达70%以上。

  弓形虫的幼虫往往藏匿在这类受感染动物的肌肉细胞中,肉眼是无法看到的。冬季,人们在吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中,稍稍一烫即进食。这样短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后,幼虫可在肠道中穿过肠壁,随血液扩散至全身。

  二忌:水煮食物

  随着天气凉爽起来,人们的食欲也越来越好,一些辛辣的水煮食物又在人们的餐桌上红火起来,这样的饮食结构,也让很多人吃得痛快却排得痛苦。

  这些食物很容易使人 ,体内产生实热,而这种肠胃的急热就会带来便秘问题,这种便秘中医上成为 实秘 。一般来说,实秘病程比较短,表现为短期的便秘发作,人同时会有、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛以及容易烦躁、生气的情况。 虚秘 则属于一种长期的便秘。

  患者一般还表现为面色苍白、身体乏力、排便无力,甚至几天不排便。而且不一定很干燥,未必呈现干结状。此外,人体阴血不足也会导致阴虚便秘,患者往往还表现出排便时间长、大便呈球状、手脚心发热以及耳鸣、头晕、烦躁等问题,如孕妇在后阴血受伤就容易发生阴虚便秘。

  三忌:咖啡

  很多孕妇在以前有喝咖啡的习惯。一杯咖啡中大约含有100~150毫克咖啡因。国外资料认为,咖啡因有造成胎儿指趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。妇女在妊娠期每天喝8杯以上咖啡或茶,和婴儿的先天性畸形有密切关系。尽管其致畸作用尚有待证实,但为了未来孩子的健康,孕妇最好不要喝咖啡。

  四忌:生冷食物

  冬季是冻、冻上市的时节,准妈妈们可千万不能 贪嘴 。大量的生冷食品突然进入消化道,冷热温差较大,可能导致血管痉挛引起腹痛甚至诱发、。

  孕妇在怀,胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

  冬季来临,气温很低,温差大,这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体,对于孕妈妈及胎儿尤为重要。

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