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没有天鹅颈却得了电脑颈3分钟舒缓美颜操你

发布时间:2019-07-15 19:33:39

没有天鹅颈却得了电脑颈,3分钟舒缓美颜操你要学吗?

好身材的标准也不光是瘦,好看的曲线更是非常重要的!今年夏天,Okcat已经给大家安利好多遍wuli诗诗的天鹅颈了。

这样的身材,女生看了都会心动!

然鹅,天天坐在电脑面前码稿的我,别说天鹅颈了,肩颈酸痛了3天的我已经得了“电脑颈”!讲真,我现在码每个字,肩膀都会酸痛很久!

如果你也是久坐,对着黑板的学生党或是对着电脑的上班族,肩颈的毛病肯定也没少困扰你!今天我学会了几招瑜伽及按摩手势,可在家中或在办公室抽空做,有助舒缓电脑颈、穿高跟鞋导致酸痛的双腿等,现在就来教给你们~

电脑颈、低头族注意!经常对着电脑或,个个变了低头族,非常伤颈,因此必须好好料理颈背后的「大椎」,即颈背一块凸出大骨头以下的位置

没有天鹅颈却得了电脑颈3分钟舒缓美颜操你

【颈部按摩】

1. 在中指与食指沾一点按摩油,由上而下揉上颈背按摩,其间左右手的手指交替移动。

2. 当手指移到第七节颈椎的大椎位置(即图中圆圈部分),指头可轻轻打圈及按摩。

3. 手指回到原点,再由上至下重复动作,有助舒缓颈椎。

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